北师大版心理健康七年级 第11课《驾驭考试焦虑》教学设计

中小学教育资源及组卷应用平台 11驾驭考试焦虑 教学设计 课题 驾驭考试焦虑 学科 【北师大版】心理健康 年级 7年级 教学目标 1.认识考试焦虑的表现及影响，学会识别自己的焦虑信号。2.掌握应对考试焦虑的实用方法，提高对考试焦虑情绪的驾驭水平，轻松应考。3.加强对自己的心理锻炼，增强情绪调控能力，保持积极乐观的应试心态。 重点 掌握应对考试焦虑的实用方法。 难点 能够在出现考试焦虑时及时运用方法应对、缓解考试焦虑。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 1、说一说（展示三幅图片）你也感同身受吗？2、考试焦虑的"信号灯"身体信号：手心出汗、心跳快、胃痛等。情绪信号：烦躁...