第5课《为有源头活水来》教案【浙教版】《心理健康》九年级下册

中小学教育资源及组卷应用平台 第5课《为有源头活水来》教学设计 课题 为有源头活水来 单元 第一单元 学科 心理健康 年级 九年级 学习目标 1、了解长期高压学习、不良生活习惯对大脑与学习状态的危害；理解大脑休息、科学饮食、适度运动、人际互动对高效学习的重要意义；掌握心理学自我更新效应的核心内涵。2、摒弃“透支身体拼学习”的错误观念，接纳学习疲惫的正常性，树立“科学备考、劳逸结合、持续赋能”的积极成长心态，减少备考焦虑与自我内耗。3、能够主动改正损害大脑的不良习惯，学会科学安排休息、运动与饮食；能够运用自我更新方法调整学习状态，制定专属大脑保养计划，突破学习高原期。 重点 掌握科学养护大...