第四单元第十一课 拥抱美丽心情 课件 北师大版（2025）心理健康七年级上册

(共16张PPT) 授课人： 拥抱美丽心情 课 堂 约 定 认真倾听 积极分享 保守秘密 互相尊重 情绪温度计 说一说： 不同的温度代表什么情绪？ 情绪温度计 最近一周，你的情绪温度计大多停留在哪个区间？ 是什么事情让你有这样的感受？ 每个人都会有开心、难过、愤怒等不同情绪，这是正常的心理反应，而最重要的是学会和情绪相处 认识情绪粒度 情绪粒度：指一个人区分并识别自己具体感受的能力，其高低直接影响我们管理和应对情绪的能力。 情绪粒度高的人，能够用准确的词汇描述自己的情绪。 提示情绪粒度——四象限法 请观看左边的象限图，并补充你知道的其他情绪，完成后与小组同学分享 分享 情绪缓冲瓶 做什么事会让...