心理健康 九年级 第11课《把压力当早餐》课件(共17张PPT)
更新时间：2024-09-04
资源科目：心理健康
适应版本：北师大版
适应地区：全国
文档类型：pptx
文档大小：2.2MB
文档来源：21世纪教育网
文档摘要：
(共17张PPT) 把压力当早餐 《心理健康》九年级 第11课 目录 走进课堂 课程开展 总结拓展 走进课堂 导入活动：人体压力秤 /01 走进课堂：人体压力秤 两人为一组。 一人张开双臂，掌心朝上，扮演“秤”。 一人往手掌上放教科书，一本一本放，每放一本都要问一下对方“感觉怎样？要不要再放？” 当“秤”感觉无法承重时，可以开始发出压力爆表的声音“哔卟哔卟……” 活动过程中你的感受如何？ 课程开展 活动一：给压力打分——说说我的压力源 活动二：换个角度看压力——面对压力不逃避 /02 心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程，一般指生理或心理失去平衡的一种状态。 什么是（心理）...
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