2025-2026学年九年级下册《心理健康教育》（川教版） 第五课 习惯的力量 教学设计

第五课 习惯的力量 教学设计 课程背景 人生不过是无数习惯的总和，我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过 40%是习惯的产物，而不是自己主动的选择。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来就会对我们的健康、效率、幸福感等产生巨大的影响。初中生正处于长身体、长知识的关键时期，也是对他们进行道德情操、心理品质和行为习惯养成教育的最佳时期，如果能让其发现自己的“习惯模式 ”，就能在一定程度上改变自身的学业和生活。 《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》指出，心理健康教育的主要任务包括开发学生的心理潜能，提...