第11课《直面考试焦虑》教案【北师大版】《心理健康》九年级下册
更新时间：2026-04-07
资源科目：心理健康
适应版本：北师大版
适应地区：全国
文档类型：doc
文档大小：614.0KB
文档来源：21世纪教育网
文档摘要：
中小学教育资源及组卷应用平台 第11课《直面考试焦虑》教学设计 课题 直面考试焦虑 单元 第四单元 学科 心理健康 年级 九年级 学习目标 了解考试焦虑的表现及双重影响，明确适度焦虑的积极意义，区分正常紧张与过度焦虑。纳自身的考试焦虑情绪，消除对焦虑的恐惧，树立积极应对的心态。掌握3-4种实用的焦虑调适方法，能在备考、考试中灵活运用，提升情绪管理能力。 重点 考试焦虑的表现、双重影响及调适方法 难点 主动接纳焦虑，将调适方法转化为实际行动，应对自身的过度考试焦虑。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 心湖微澜 Ppt上展示一段视频。你的心理是否也有过这样的焦虑？绘制规则：每...
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