第10课《 解开情绪千千结》 教案【北师大版】《心理健康》九年级上册

中小学教育资源及组卷应用平台 第10课《 解开情绪千千结》 教学设计 课题 解开情绪千千结 单元 第四单元 学科 心理健康 年级 九年级 学习目标 1.理解情绪本质与产生逻辑，知晓其源于内心需求及主观认知。2.了解负面情绪对身心、思维、社交和行为的危害；掌握自我觉察、情绪标签等情绪管理核心技巧。3. 提升识别自身及他人情绪、表达情绪的能力；培养运用情绪轮盘等工具调节负面情绪的能力 。4.树立正确情绪观，接纳情绪多样性，明确情绪管理核心是调节而非压抑； 培养积极心态，愿意运用所学方法化解情绪困扰，提升心理韧性。 重点 1.认识情绪本质、产生原因及负面情绪危害。2.掌握可操作的情绪调...