第11课《直面考试焦虑》教案+课件【北师大版】《心理健康》九年级下册.doc
更新时间：2026-04-07
资源科目：心理健康
适应版本：北师大版
适应地区：全国
文档类型：zip
文档大小：58.1MB
文档来源：21世纪教育网
文档摘要：
考试焦虑产生的原因也是多方面的，既包括外部因素，如家长期待、学校和班级中的竞争氛围；也包括内部因素，如自我效能感不高、过于追求完美导致的高自我要求及自我定位不准确等。当我们对自己的能力缺乏信心时，更有可能对未来的结果感到不确定，从而产生焦虑。例如，我们可能在复习过程中遇到困难，就觉得自考试焦虑产生的原因也是多方面的，既包括外部因素，如家长期待、学校和班级中的竞争氛围；也包括内部因素，如自我效能感不高、过于追求完美导致的高自我要求及自我定位不准确等。当我们对自己的能力缺乏信心时，更有可能对未来的结果感到不确定，从而产生焦虑。例如，我们可能在复习过程中遇到困难，就觉得自,(共43张PPT) 第11...
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