第10课《认识情绪ABC》教案【北师大版】《心理健康》七年级上册

中小学教育资源及组卷应用平台 第10课《认识情绪ABC》教学设计 课题 认识情绪ABC 单元 第四单元 学科 心理健康 年级 七年级 学习目标 1.了解情绪 ABC 理论的核心概念，明确情绪并非由事件直接引发，而是受自身想法影响。2.掌握觉察不合理想法、接纳情绪、重构认知的方法，能运用情绪 ABC 理论分析自身或他人的情绪案例。3.学会以积极合理的想法替代消极不合理的想法，提升情绪调节能力，以更平和的心态面对学习生活中的挫折与困扰。 重点 1.理解情绪 ABC 理论的逻辑关系，明确 “想法（B）是连接事件（A）与情绪行为（C）的关键”。2.通过 “生活小剧场”“我的情绪 ABC” 等活动...