第11课《拥抱美丽心情》教案【北师大版】《心理健康》七年级上册

中小学教育资源及组卷应用平台 第11课《拥抱美丽心情》教学设计 课题 拥抱美丽心情 单元 第四单元 学科 心理健康 年级 七年级 学习目标 1.了解青春期情绪波动的特点与情绪粒度的概念，掌握 5 种调节情绪的具体方法。2.通过实践活动提升情绪识别能力，学会运用情绪缓冲瓶等工具应对具体情绪困扰。3.接纳自身情绪的合理性，树立积极管理情绪的意识，培养乐观阳光的心态。 重点 1.理解情绪管理的核心是与情绪和平共处，而非拒绝情绪。2.掌握识别情绪（提升情绪粒度）和调节情绪的实用方法。3.能将情绪调节方法应用于实际生活场景，解决具体情绪问题。 难点 1.在情绪爆发时，主动运用所学方法冷静应对，...