耐久跑（百米定向）教案 课时：第六次课 执教老师： 指导： 教 学目 标 1.让同学们通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法，发展学生的耐力素质及心肺功能。2.借助百米定向跑的练习，让学生体验合作与探究学习的乐趣。3.培养学生对百米定向跑的兴趣，通过与同伴合作探究，培养学生协作创新和顽强拼搏、不怕苦不怕累的意志品质。 教学内容 耐久跑（百米定向） 重点难点 重点：正确掌握耐久跑合理的跑步节奏难点：“2—3步一呼”与“2—3步一吸”的呼吸方法 场地器材 圆珠笔12支、地图8张、背心8件、雪糕筒16个、音响 顺序 时间 学习内容 教师活动 学生活动及要求 组织形式 负荷 开始部分 10分钟...
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