耐久跑 教案（表格式）

耐久跑教案 课 题 耐久跑教学 课 型 新授 授课班级 7.8班 教学 目标 1、运动能力：通过学习能掌握均速耐久跑稳定的跑步节奏和正确的呼吸节奏，形成均速节奏的判断能力。 2、健康行为：通过教学90%以上学生能够做到跑的动作轻快、协调步幅均匀，随音乐提示较精准踏准起点和终点，均速跑完规定距离，发展学生的灵敏和一般耐力、速度耐力，在练习中合理分配体能。 3、体育品德：通过练习，能感受耐久跑活动的乐趣，遵守游戏规则，与同伴协同完成合作练习，培养克服困难的勇气。 重点 呼吸与步伐节奏的合理配合 难点 呼吸节奏与跑动节奏的结合 课的 部分 课 的 内 容 组 织 教 法 和 学 练 法...