2024-2025学年人教版体育与健康八年级全一册 第一章 体育与健康理论知识 健康体能的“木桶原理”--与健康有关的体能 课件 (共17张PPT)

(共17张PPT) 健康体能的“木桶原理” ——与健康有关的体能 1、获得健康体能方面的基本理论知识。 2、理解体育锻炼在提高健康体能水平方面的作用。 3、学会健康体能的锻炼方法。 4、制定科学适宜的健康体能锻炼计划,提高自信心，培养积极向上的精神。 教学重点：掌握有针对性的健康体能锻炼方法。 教学难点：通过学习提高学生的自信心，培养积极向上的精神。 教学目标 问题探究 体能的概念： 人体适应环境的能力；具体的说体能是指应对日常工作或学习之余，身体不会感到过度疲倦，并且还有余力去享受休闲及应付突发事情的能力。 体能 健康体能 运动体能 健康体能的构成 心肺耐力 肌肉力量 肌肉耐力 柔韧性 身体...