初中体育与健康 心肺耐力练习 教学设计

《体能：发展心肺耐力的多种练习方法》教学设计（水平四） 指导思想 本节课以树立“健康第一”为指导思想，结合“新课改”设计的《体能--心肺耐力练习》练习课。以学生成长为中心，从学生身心发展规律出发，发展学生体能、心肺耐力能力，促进学生心理健康成长，增强学生社会适应能力。 教材分析 本节课为人教版八年级《体育与健康》全一册第二章的内容，发展体能是“身体健康”学习方面的目标，是学好体育与健康课程的重要前提。初中阶段是学生身体发育的敏感期，各项身体指标快速增长，在这一时期发展他们的心肺耐力是科学合适的。发展心肺耐力能使心肌力量增强，每搏输出量增大，肺的弹性和呼吸能力增加，提高有氧耐力水平和运动能力。...