第7周 挣脱“想太多”思维怪圈

(共18张PPT) 不要想骆驼 不要想沙漠 不要想有骆驼花纹的坐垫 心理小练习 挣脱【想太多】思维怪圈 “想太多”同学思想日志 以前的我在班里名列前茅，备受老师关注和赞赏，自己成绩好懂事一向是爸妈的骄傲。可这次一下子退步了十几名，唉！老师、爸妈都焦急地找我谈话，沟通最近的学习情况。我开始变得紧张，焦虑，心情低落，感觉自己很没用,，爸爸妈妈对我失望极了吧，老师也开始不喜欢自己了，同学们可能也会笑话我，他们可能觉得我是纸老虎，以前不是很厉害吗，现在咋不行了，太没面子了。我已经连续一个星期烦躁不安，心情郁闷，上课也没有心思，注意力不集中，心不在焉，很怕这样下去，成绩上不来还会退步，担心万一下次还考不...