第7课《学会调节情绪》教案【北师大版】《心理健康》五年级下册

中小学教育资源及组卷应用平台 第7课《学会调节情绪》教学设计 课题 学会调节情绪 单元 第三单元 学科 心理健康 年级 五年级 学习目标 1.认识消极情绪的普遍性，理解情绪 ABC 理论（事件 — 看法 — 情绪）。2.掌握倾诉、接纳、冷静、理性表达等情绪调节方法。3.学会合理管理愤怒等消极情绪，保持心理健康。 重点 理解情绪由想法决定，掌握科学调节消极情绪的方法。 难点 能在实际生活中运用情绪 ABC 理论转换想法，有效管理愤怒情绪。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 同学们，你们有没有过伤心、愤怒、委屈、沮丧的时候？那时你是大喊大叫、默默难过，还是能...