(共17张PPT) 开学啦 你准备 好 了 吗 开学第一课 ——心理调适课 寒假已经结束， 你是否已经准备好重返校园？ 你有没有开学焦虑症呢？ 一起来，缓解你的开学焦虑！ Q：开学焦虑的主要表现有哪些？ 主要症状： 在开学之前，出现易怒、烦躁、抱怨；拖延、懒惰、不想写作业、离不开床，做什么事情都提不起兴趣；莫名心慌，没有安全感；总是想流泪，甚至想放声大哭一场等反应，严重的还会出现头痛、胃疼等躯体性症状。 Q：为什么会出现开学焦虑呢？ 对舒适圈形成依赖。一旦要走出这个舒适圈，便会有对未来生活的“失控感”，进而产生焦虑，不安等情绪。 寒假在家压力比较小，会到学校后要面对学习压力，有压力的生活自然会...
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