初中体育与健康武术健身长拳 教学设计

课题：《武术—健身长拳1-4动》 七年级以“武术项目”大单元教学计划 大单元 名 称 武术 年级 七年级 总课时数 18 单元 指导 思想 本单元以新课程标准中“健康第一”为指导思想，落实“立德树人”根本任务；在教学中落实“教会、勤练、长赛”一体化教学活动；关注学生的个体差异，培养学生终身体育锻炼的意识和习惯。 单元学习内容 武术文化内容、基本动作：冲拳、推掌、立拳下劈、半马步按掌、弹踢、戳踢钉脚。基本功：冲拳、正踢腿、外摆腿、里合腿等。基本套路：健身长拳。 格斗式的运用，防守进攻：搂手勾踢、缠腕斩拳，实战拳法：直拳、摆拳、勾拳 4、实战腿法：前踢、横踢 5．组合技术：步法＋拳法＋腿法...