初中体育与健康 快速跑 教案（表格式）

快速跑 教案 学 习 目 标 1、建立正确的快速跑动作概念，了解起跑和途中跑技术在快速跑练习中 的重要性。 2、提高学生的快速奔跑能力，发展学生的速度、力量、灵敏等素质。 3、培养学生的团队意识和克服困难、拼搏向前的优良品质。 教 学 内 容 内容设计：途中跑动作技术 体能练习： 重点：快速跑的基本动作要领 难点：掌握好快速跑过程中跑动中的蹬摆协调配合，重心平稳。保持好身体平衡 结构与 时间 内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 运动负荷 时间 次数 强度 准 备 部 分 集合整队，报告人数 师生问好，宣布课堂任务及要求。 安排见习生，检查服装。 4、游戏： 1、提出问题游戏后寻找...