第七课觉察焦虑 教案 浙教版《心理健康》八年级下册第四单元走向毕业班

觉察焦虑 【适用年级】八年级 【教学目标】 让学生了解毕业班可能面临的压力和挑战。 教授学生识别和应对焦虑情绪的方法。 培养学生的自我关爱意识和积极心态。 【教学重点】 识别毕业班面临的主要压力源。 学习有效的压力管理和焦虑缓解技巧。 【教学难点】 帮助学生建立积极的应对策略，转变对压力的看法。 【课前准备】 课件、浙教版心理健康教材（主编方展画） 【教学过程】 导入阶段 开场白：简短介绍毕业班的重要性以及可能面临的挑战。 趣味测一测： 请仔细思考下列问题，根据实际情况选择“是”或“否”，画“√”或“×”。见课本P45页。 我常无缘无故地感到紧张和害怕。...