初中体育与健康 弯道跑 教案（表格式）

教案 学 习 目 标 1.了解弯道跑知识，明确练习的目的是为了发展速度，为提高跑的成绩奠定基础。 2.通过学习85%以上的学生能够掌握弯道跑技术要领，发展灵敏、协调能力，能正确的进行弯道跑练习。 培养学生顽强、拼搏、勇敢的品质，提高合作精神和竞争意识，为终身体育打下良好的基础。 教 学 内 容 内容设计： 技能动作规格： 外侧腿前摆时，膝关节稍内扣，前脚掌内侧着地；内侧腿前摆时，膝关节稍外展，前脚掌外侧着地。外侧臂摆动力量和幅度大于内侧臂。 重点： 脚步动作与手臂正确摆动 难点： 克服离心力，保持身体平衡 结构与 时间 内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 运动负荷 时间 次数 强度 准...