初中体育与健康《健身操》教学设计（表格式）人教版八年级

健身操教案 课的内容 一、健美 1．介绍健美运动的发展趋势、技术特点与健身价值.2．介绍健美训练计划的制订和健美训练原则 3． 介绍胸大肌的解剖结构 4、学习发展胸大肌的技术动作（1）：仰卧推举,仰卧飞鸟 二、体能： 上肢力量、有氧耐力素质锻炼 教学目标 了解健美运动的发展趋势、技术特点与健身价值，以及健美训练计划的制订和健美训练原则 初步体验仰卧推举和仰卧飞鸟 发展上肢力量、有氧耐力素质 重难点 1了解健美运动的发展趋势、技术特点与健身价值，以及健美训练计划的制订和健美训练原则 2初步体验仰卧推举和仰卧飞鸟 结构 时间 课 的 内 容 时间 次数 组 织 与 教 法 开始部分...