人教版初中九上体育与健康第四章 篮球(共16张PPT+视频)
更新时间：2024-09-22
资源科目：体育与健康
适应版本：人教版（新课程标准）
适应地区：全国
文档类型：pptx
文档大小：49.2MB
文档来源：21世纪教育网
文档摘要：
(共16张PPT) 三步上篮投篮 目录 篮球运球基础技能 三步上篮步伐与技巧 投篮动作要点与提高方法 运球三步上篮组合训练 01 篮球运球基础技能 运球姿势 保持身体平衡，膝盖微屈，目光注视前方，非运球手抬起保护球。 正确的运球姿势 手指控制 手指控制技巧 用手指尖控制球的弹跳力，而不是用手掌。通过手指的柔和触球，减少球的弹跳高度和速度，提高运球稳定性。 通过改变运球速度和节奏，突破防守者的防守节奏，创造出进攻机会。 变速运球 利用突然改变运球方向，晃过防守者，创造出投篮或突破的空间。 变向运球 变速与变向运球技巧 结合变速、变向运球技巧，以及假动作等手段，突破防守者的防线。 在面对运球突破时...
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