第二章 田径 立定跳远 教案（表格式）人教八年级

立定跳远教案 教学 目标 培养学生积极进取，乐观向上的精神！ 通过本次课的学习，让学生的反应速度得到锻炼，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。 让学生了解并掌握立定跳远的基本动作姿势，培养学生养成良好的锻炼习惯。 教学 流程 准备活动——接力游戏——学习立定跳远——放松 重点 摆臂与蹬地配合，双脚同时起跳同时落地。 难点 上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体，动作连贯。 顺序 时间 达成目标 教学内容 教师活动 组织与方法 准备部分 8 分钟 快、静、齐 充分降低肌肉的粘滞性，降低运动过程中受伤的几率 教学常规： 体委集合队伍，师生问好 检查人数、服装 强调本节课...