第4课《 做情绪的主人》教案【北师大版】《心理健康》六年级上册

中小学教育资源及组卷应用平台 第4课《 做情绪的主人》教学设计 课题 做情绪的主人 单元 第二单元 学科 心理健康 年级 六年级 学习目标 1.通过案例分析和活动体验，理解情绪的基本类型（如愉快、愤怒、悲伤、恐惧等）及其对个人行为和身心健康的影响。2.学习并理解 “换角度思考”“转移注意力”“降低期望” 等情绪管理策略的具体含义与操作步骤。3.学会识别自己及他人的情绪状态，分析情绪产生的原因，尝试将情绪调节方法应用于实际情境，提高应对消极情绪的灵活性。4.认识到积极情绪对身心健康的重要性，形成 “主动管理情绪” 的意识，减少因情绪失控导致的人际冲突。 重点 1.深入讲解 “换角度思考”...