正面双手垫球 教学设计（表格式） 人教版 必修一

“正面双手垫球”教学设计 本 课教 材 排球：正面双手垫球。蹲踞式跳远：空中成蹲踞姿势。 课的任务 知识目标:初步学习排球的正面双手垫球技术，发展灵敏、协调等身体素质，激发学生的学习兴趣，为今后教学打基础。技能目标:改进蹲踞式跳远技术，体会空中成蹲踞姿势，发展学生跳跃能力。情感目标:培养学生勇敢、顽强、相互帮助、团结合作的优良品质。 重点基础知识 排球的准备姿势：两脚开立稍宽于肩，脚尖向前或向内收，膝关节稍曲，上体稍前倾，重心落于前脚掌，脚跟稍提起，两臂自然弯曲置于腹前，注意力集中于来球方向。垫球技术要领：用腕关节以上10CM处击球，全身协调用力，要做到六个字：插、夹、提、移、蹬、跟。蹲踞...