9.1 田径类运动 跑（教案）人教版高中《体育与健康》必修全一册
更新时间：2026-05-15
资源科目：体育与健康
适应版本：人教版（2019）
适应地区：全国
文档类型：docx
文档大小：394.4KB
文档来源：21世纪教育网
文档摘要：
人教版高中《体育与健康》必修全一册 第九章 田径类运动 第一节 跑 教案 基本信息 教材版本：人教版高中《体育与健康》必修全一册 课题：第九章 田径类运动 第一节 跑 授课年级：高一 授课时长：1课时（45分钟） 授课类型：理论+技能示范+实践练习+战术研讨课 授课教师： 核心素养目标 运动能力 了解跑的运动特点、核心规则及不同距离跑的技术差异，掌握短跑、中长跑途中跑核心技能，能合理运用起跑和呼吸方法，提升跑步实操与体能发展能力。 健康行为 学会跑步前热身、运动后放松方法，掌握中长跑“极点”应对技巧，养成科学练习、安全运动的习惯，主动参与跑步锻炼，提升心肺功能与体能水平。 体育品德 遵守径...
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