高中体育与健康 武术基本手法+健身长拳1-10式 大单元课时教案（PDF版）

口哨，引导学生进行练 高 认真完成，动 四、课课练 习。 1.练习队形： 作标准，节奏 1.俯撑开合跳 2.在练习过程中，老师 和老师的口 2.俯撑交替摸肩 要强调动作要领，及时 令一致。 3.俯撑登山跑 提醒并纠正学生技术动 4.俯撑异侧手脚起 作。 （每个 4x8 拍，做两 2.学生根据老师口哨进 组） 行练习，要求一令一动。 1.集合放松 1.老师带领学生进行放 1.队列队形： 低 队伍整齐，积 2.总结点评 松拉伸。 极放松，认真 3.布置课后任务 2.老师进行本节课的总 聆听教师总 结束 4 收拾器材、宣布下 结，师生互评。 结。 部分 课。 3.布置课后作业，值日 生同老师共同收归...