仰卧起坐速度节奏和动作的协调 教学设计（表格式） 人教版 必修一

引体向上与仰卧起坐教案 班级 人数 课的类型 新授课 教师 李佳 内容 主题 引体向上 仰卧起坐 重点 引体向上：上拉同时立腰，提臀，收腹 仰卧起坐：掌握仰卧起坐要领 难点 重点 引体向上：全身肌肉协调用力技术。 仰卧起坐：速度节奏和动作的协调。 难点 教学目标 1. 认知目标： 使90%的学生初步理解引体向上、仰卧起坐的动作方法。 2. 技能目标： 使85~90%的学生初步学会引体向上、仰卧起坐技术。 3. 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏的精神、积极上进的优良品质。 一课的部分 时间 教学内容 组织教法 实施要求 教师活动 学生活动 准 备 部 分 6 分 钟...