2.6 形体练习与健身（课件）人教版高中《体育与健康》必修全一册
更新时间：2026-04-30
资源科目：体育与健康
适应版本：人教版（2019）
适应地区：全国
文档类型：pptx
文档大小：10.9MB
文档来源：21世纪教育网
文档摘要：
(共28张PPT) 第二章 科学发展体能 第六节 形体练习与健身 人教版高中《体育与健康》必修全一册 CONTENTS 目录 01 认识形体练习 02 形体练习的主要方式 03 形体姿态组合练习 04 扶把拉伸练习 05 弹力带阻抗练习 认识形体练习 01 形体的定义与内涵 形体的日常称谓 在日常生活中，形体一般被称为“身材”，是人们对身体外部形态的直观描述。 形体的核心构成 主要指日常情况下身体所表现出来的外部形状和身体姿态，是身体形态与姿态的综合体现。 形体练习的价值与意义 塑造外在美感 能够塑造良好的体态，使人获得形体美、姿态美、动作美和气质美，提升外在形象。 促进身心健康 在塑造...
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