高中体育与健康《耐久跑》教案（表格式） 人教版 必修一

教学内容 1、耐久跑 2、游戏：运送物质 教学目标 1．掌握耐久跑的正确呼吸方法，跑的轻松、自然、持久，完成跑的任务。2．发展灵敏和耐力素质。3．提高自主探究、合作学习的能力，提高社会适应能力。 重点难点 重点：呼吸自然而有节奏。 难点：跑姿正确、轻松持久。 课的结构 课的内容 指导与练习法 运动负荷 次数 时间 开 始 部分2 分钟 1．体育委员整队、汇报人数。2．师生问好，宣布教学内容，提出本课要求。3．检查服装，安排见习生。4．安全教育，增强自我保护意识。 组织队形： 要求： 1．精力集中，认真听讲。2．注...