蹲踞式起跑 教学设计 （表格式）人教版 必修一

蹲踞式起跑 教学内容 蹲踞式起跑 重点：臀部抬起略高于肩身体重心前移 快速反应能力难点：上下肢协调配合 蹬摆结合动作的掌握 教学目标 1.通过学习让学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，80% 的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。2.通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力增强学生体质，增进健康3.通过短跑的教学使学生体验并加深短跑带给人勇于拼搏的精神和顽强的意志品质，并能体现在自己的锻炼、生活与学习中。 课的部分 时间 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 开始部分 8分钟 1.课堂常规2.热身3.关节操 集合整队，检查人数宣...