高中体育与健康 蹲踞式跳远 教案（表格式） 人教版必修一

内容主题 蹲踞式跳远力量素质练习 重点 迅速有力的蹬摆结合 难点 快速助跑与起跳相结合 学习目标 通过蹲踞式跳远的练习发展学生的速度、力量、跳跃等能力。通过练习蹲踞式跳远，学生知晓蹲踞式跳远的基本原理，75%的学生能做出快速助跑起跳，摆臂协调配合。 3、学生在练习过程中，能克服胆怯，体验成功的乐趣，从而获得强烈的自信心。4、通过跳的学练，提高学生的实用技能水平，学习保护与帮助，增强责任意识和安全意识。 课序 时间 学习内容 运动负荷 教与学的活动（◎教师，◇学生） 组织与队形 次数 时间 强度 一 2ˊ 课堂常规： 1、体委整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求4、安...