16《和精神内耗说再见》教学课件(共20张PPT+视频)-泰山版高中《心理健康教育》高一上册
更新时间：2025-06-03
资源科目：心理健康
适应版本：通用版
适应地区：全国
文档类型：pptx
文档大小：77.3MB
文档来源：21世纪教育网
文档摘要：
(共20张PPT) 和精神内耗说再见 【视频导课】《导演的心事》片段1 【视频导课】《导演的心事》片段1 金霏的想法们 金霏 陈曦 【问题研讨】精神内耗是什么？ 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。 这种疲惫并非身体劳累导致，而是心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。 【问题研讨】关于精神内耗的调查（共573人参与） 1、假如0分为完全没有精神内耗，10分为精神内耗非常严重，你认为自己的精神内耗程度在哪个分数段？ 0-2分：94人 3-4分：127人 5-6分：135人 7-8分...
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