高中体育与健康 障碍跑 教学设计 （表格式）人教版 必修一

障碍跑教学设计 教材 一、障碍跑 二、游戏 重点：初步掌握跑、钻、跨、跳、绕等各种通过障碍的方法。 难点：安全快速通过障碍，并能调整跑动中的频率与呼吸节奏，提高综合运用动作的能力。 教 学 目 标 1、 通过跑、钻、跨、跳、绕等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。 2、 通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。 3、 通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。 课的 教学内容 组织教学与要求 运动量 结构 次数 时间 开 始 热 身 部 分 10 分 钟 一课堂...