《立定跳远》教学设计 （表格式）人教版 必修一 必修 2025-2026学年高一上学期

教学内容 立定跳远 教学目标 1、掌握双脚用力蹬地起跳和落地轻巧平稳的动作方法。2、通过综合性练习，发展学生上下肢力量及协调性，提高弹跳能力。3、激发学生运动兴趣，满足学生的学习需要，在活动中培养分析和解决问题。 教学重点 双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地 教学难点 双脚轻巧平稳落地 教具 跳绳50根，一体机1台 预计练习密度 55% 步 骤 教 学内容 教师活动 学生活动 组织及练习次数 开始部分3分 1、体育委员整队报告人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4、检查学生的服装是否符合上课的要求。5、安排见习生。6、安全教育 1：指定集合地点2向学生问好宣布课的...