快速跑 （教学设计）（表格式）人教版 必修一

“快速跑——起跑后的加速跑” 教学 内容 1. 复习蹲踞式起跑动作 2．学习起跑后的加速跑技术 3．游戏：看谁跑得快 教学 目标 1.运动参与：使学生懂得蹲踞式起跑动作方法，以及其对短跑成绩的影响作用，明确其锻炼价值； 2.健康行为：使90%以上的学生较熟练掌握普通式起跑技术动作；75%左右的学生掌握起动时前后两腿蹬、摆快速有力；50%左右的学生基本掌握起跑后的低重心、快频率技术动作，同时发展学生的灵敏、协调及手指、臂和下肢力量等身体素质； 3.体育品德：培养学生积极思维、勇于探索、善于协作、积极体验等优良品质。 重点 难点 重点：起动时前后两腿蹬、摆快速有力 难点：低重心、快频率 课...