【人教版】第二单元第4课《运动负荷的监控》课件+素材-《体育与健康》八年级全【核心素养目标】

(共30张PPT) 第4课 运动负荷的监控 (人教版）八年级 学习目标 1 问题导入 2 如何监控运动负荷 4 如何合理安排运动负荷 5 实践练习 6 什么是运动负荷 3 学习目标 1.学生能够学会并掌握用心率监控运动负荷的基本方法。 2.通过“探究思考”活动，学生能够讨论并理解循序渐进原则的重要性，辨析不科学运动的危害。 3.学生能够认识到科学监控运动负荷对于提高锻炼效果、预防运动损伤的重要性，摒弃“蛮练”的错误观念。 情景导入 案例A： 小明平时不锻炼，运动会前突然进行高强度跑圈，结果呕吐、头晕，好几天缓不过来。 案例B： 小红每周慢跑3次，每次心率都保持在140次/分左右，坚持一段时间后...