发展下肢爆发力练习 教学设计(表格式) 人教版 必修一
更新时间：2025-09-14
资源科目：体育与健康
适应版本：人教版（2019）
适应地区：全国
文档类型：docx
文档大小：37.8KB
文档来源：21世纪教育网
文档摘要：
年级 高一 人数 25 日期 执教 班级 高一体能选修课 组班形式 男女合班 周次 课次 1 内容主题 1.通过发展跳跃能力提升下肢爆发力 重点 起跳时髋、膝、踝关节的蹬伸的速度与程度 难点 运用正确的动作方法，完成本节课全部的跳跃练习 学习目标 运动参与目标：形成积极的体育态度（目标三） 运动技能目标：认知维度：提高体育学习和锻炼的能力（目标一） 技能维度：基本掌握并运用田径类运动的技术（目标一） 身体健康目标：全面发展体能与健身能力（目标二） 心理健康与社会适应目标：培养坚强的意志品质（目标三） 运动能力素养：发展体能、运动技能和提高运动认知。 健康行为素养：...
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