第5课 认识情绪 管理情绪 课件(共25张PPT，内嵌视频) -2025-2026学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

(共25张PPT) 第5课 认识情绪 管理情绪 紧张 日常生活中我们常用什么样的词语或肢体语言来表达情绪？ 开心 高兴 愁眉苦脸 苦恼 生气 恼火 擦汗 抖腿 双手叉腰 手扶额头 比耶 手一直摸鼻子 脸红 思考：1、视频中出现了哪些情绪？ 2、这些情绪分别有哪些特点呢？ 情绪 作用 高兴 高兴是一种愉快、欢乐、满意、幸福的体验，使人身心放松，有利于提升记忆、思维等心理活动的效率，使人更加自信。高兴也要适度，要避免乐极生悲。 愤怒 愤怒是个体在遭遇攻击、威胁、羞辱等强烈刺激下，感到愿望得不到满足，实现愿望的行为受到阻挠，或尊严受到伤害时的体验与反应。强烈的愤怒不仅会影响身体健康，还可能导致个体作...