第四课 学会克服焦虑情绪《新时代中小学生生命安全与健康教育》八上

第四课 学会克服焦虑情绪 丽丽去年刚考上市里的重点初中,经过一年多的学习,本来性格开朗活泼的 她却怎么也开心不起来。 刚上初中时,丽丽凭借扎实的知识基础多次考出了年级前十的成绩。进入 初二后,学习的难度提升了,作业量也增多了,原本成绩优异的丽丽,逐渐跟不上 老师讲课的节奏,成绩一落千丈。即使丽丽花了很多时间学习也没能及时将成 绩提升上来。每到考试时,丽丽就会感到紧张和慌乱,甚至一看到老师发试卷就 会不自觉地发抖,答题时也会手心出汗、头晕。慢慢地,她每天感到心慌,睡不着 觉,甚至出现了头疼的症状,在学校很容易与同学发生冲突,回家后也经常和父 母产生矛盾。因为她的性格变化,许多同学都不再喜欢跟她一...