4.2.3 合理营养与食品安全 知识点梳理＋同步练习 （学生版＋答案版） 2025-2026学年生物学人教版七年级下册

第三节　合理营养与食品安全 主干　核心达成 一、合理营养 1.概念:指全面而平衡的营养。 (1)全面是指摄取的营养物质种类要齐全。 (2)平衡是指摄取的各种营养物质的量要合适,与身体的需要保持平衡。 2.平衡膳食宝塔(连一连): 二、食品安全 　下列说法符合食品安全的有(2)(3)(5)(6)(7)(10)。 (1)每日三餐,按时就餐;(2)关注食品包装上的生产日期和保质期;(3)购买具有食品生产许可证编号的产品;(4)减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;(5)水果削去外皮后再食用;(6)购买检疫合格的肉类;(7)不滥食野生动物;(8)食物多样,谷类为主,粗细搭配;(9)多吃蔬菜和水果;(10)厨...