(共22张PPT) 第5课 认识情绪 管理情绪 第二单元 直面挫折 积极应对 一、破解情绪的密码 微视频 认识情绪 1.情绪是什么 情绪是一种非常复杂的心理现象，它不仅包括个人内心的主观体验也伴随个体相应的外部表现,还表现出相应的生理反应。主观体验、外部表现和生理反应三者共同构成了我们丰富的情绪世界。 主观体验是人对自己的情绪状态的感知和评价，比如喜、怒、哀、乐等。 外部表现是人在情绪反应时，向外界表达和传递的一系列动作，比如面部表情、肢体语言、语气、姿态等。 生理反应是人在情绪反应时，身体内部发生的一系列变化，比如心跳加快、血压升高出汗等。 1.情绪是什么 根据愉悦度，情绪通常可以分为正性情...
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