中国传统二十四节气之秋分介绍主题班会（共20张PPT）

(共20张PPT) 中国传统二十四节气·秋分 前言 2025年9月23日，农历八月初二，星期日，20:43:27，迎来秋分。《金气秋分》诗云：“金气秋分，风清露冷秋期半。”秋分至，昼夜均，养生之道在于平衡。 此时，阳气内收，阴气渐盛，自然万物进入“收”与“养“之时。古人养生讲究“天人合一”，我们不妨抓住秋季好时节，养护好身体，顺利过好这难熬的15天！ 目录 秋分三忌 壹 秋分三秘诀 叁 秋分三宜 贰 壹 三忌 忌秋伤于湿 壹 《素问》古训有言：“秋伤于湿，冬生咳嗽。” 秋日迎来，细雨绵绵，暑湿之气未完全消散，使人身体沉重、浮肿不适。 而祛湿，成了秋季最为关键的一课。 起居上，应避免洗凉水澡，...