7.18.1　选择健康的生活方式 同步学案 （学生版＋答案版）2025-2026学年生物学苏科版八年级下册

第1节　选择健康的生活方式 @自主预习 1.世界卫生组织关于健康的定义为：健康不仅是身体没有疾病或者不虚弱，还包括心理健康和　社会适应良好　。 2.青少年正处在生长发育的关键时期，要拥有健康，就应该从养成良好的　生活习惯　做起。 3.“三减三健”：“三减”指的是减盐、　减糖　、减油，“三健”指的是健康　体重　、健康骨骼、健康口腔。 4.心血管疾病包括　动脉粥样　硬化、高血压、心力衰竭、心肌梗死等。 5.癌症：通常也叫作　恶性肿瘤　，是由癌细胞　繁殖失控　，在繁殖过程中不断地破坏　健康组织　而引起的一种疾病。 6.良好的　生活习惯　可以降低心血管疾病与癌症的发生率。预防心血管疾病与癌症，一方面，...