第二课 第2框 学会管理情绪 教学设计 2025-2026学年道德与法治统编版七年级下册

第2框　学会管理情绪 ◇教学目标◇ 1.能够认识和把握自己的情绪,了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪。提高青春期情绪的自我觉察能力。 2.掌握调节情绪的方法,学会合理表达自己的情绪。认识情绪的感染性,能够主动培养积极健康的情绪。 ◇教学重难点◇ 教学重点 调节情绪的方法。 教学难点 学会管理情绪。 ◇教学过程◇ 导入新课 阅读材料,思考: 在国外已经有很多研究可以表明,一个人如果长时间处于不良的情绪当中,比如抑郁、愤怒以及恐惧等都会影响内分泌,诱发癌症。消极情绪不仅容易诱发癌症,还会增加癌症的复发率。 一个人的情绪状态将会直接影响血压和心率的变化,如果一个人处于焦虑暴躁以及愤怒的情绪中,血液会...