2026年中考一轮复习课件 七年级下册 第二单元　做情绪情感的主人

(共9张PPT) 七年级下册第二单元　做情绪情感的主人 揭开情绪的面纱 第四课 【内容要求】 　　学会情绪调控。（生命安全与健康教育） 【核心素养】 　　能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。（健全人格） 1. 人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活。 2. 人与人之间的情绪会相互感染，要学会以恰当方式表达情绪。 3. 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 4. 调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 5. 在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 6. 阅读、与人...