10.1.1 形体美的主要表现和10.1.2 形体训练的基本要求（课件） 《体育与健康》（上海交通大学出版社）同步教学
更新时间：2024-05-25
资源科目：中职专业课
适应版本：通用版
适应地区：上海市
文档类型：zip
文档大小：36.8MB
文档来源：21世纪教育网
文档摘要：
(共12张PPT) 体育与健康 第 10 章 形体训练与健美运动 目 录 CONTENTS 1 形体训练 2 健美运动 ◆了解形体美的主要表现。 ◆熟悉基本姿态和基本步法的练习方法。 ◆掌握健美运动的基本技术。 ◆熟悉健美运动的比赛规则。 学习目标 01 形 体 训 练 互动导入 思考：什么是形体美？ 形体训练对形体美能起到什么样的作用？ 人的体形美主要表现在其身高与体重的比例协调。塑造体形美，必须遵循人体生长发育的规律，依据自身的先天条件，通过控制肌肉和脂肪，从而使身体协调、匀称。 10.1.1 形体美的主要表现 1．体形美 形体训练 姿态是指一个人在坐、立、行等各种基本活动中所表现...
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