人教版体育与健康四年级上册《陆地冰球杆上技术—正手拉射》（课件）（14ppt）

(共14张PPT) 《正手拉射》 水平二（四年级） 目录 1.准备活动 2.正手拉射 3.易错动作纠正 4.放松练习 01 准 备 活 动 01运 动 前 的 注 意 事 项 确认周边环境是否安全、地面干燥不湿滑。 穿运动鞋 穿着舒适宽松的运动服 不带病训练。不在饥饿或饭后一小时内锻炼。 准备活动 1、提膝肩绕环 3、开合跳 2、跨下击掌 02 学习：正手拉射 学习：正手拉射 主要目标： 基本掌握正手拉射 重点：握杆稳定灵活、拉球角度位置适中。 难点：拉射的力量控制、稳定性及时机。 重难点： 学习：正手拉射 环境：宽敞无杂物的平地； 器材：冰球杆 动作讲解：正确握杆，确保稳定性和灵活性。 站姿...