遇见更好的自己 ——基于积极心理学理论的小学心理健康教育大单元设计 一、单元概述 本单元以“遇见更好的自 己”为主题，基于马丁 ·塞利格曼积极心理学 PERMA 理论，即幸福 2.0 包括 5 个元素：积极情绪、投入、人际关系、意义、成就，围绕“积极体验— —寻找幸福、积极特质——自信培养、积极行动——传递善意”三个阶段，将 5 个元素嵌入三阶段， 旨在帮助学生体验积极的情感，如幸福感、满足感；培养积极的特质，如自信、勇敢、坚持；鼓励积极的行动，发现身边的温暖，传递善意，从而遇见更好的自 己。 本单元共分为三个模块： 模块 内容 《 寻找幸福》 本节课重在引导学生体验积极的情感，积极的情感体验...
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